九江市心語心特殊教育培訓學校

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九江市贛鄱砂業集團召開心理健康專題講座

發布時間:2023-11-22 17:39:29  文章來源:九江市贛鄱砂業集團有限公司  瀏覽次數:792

為普及心理健康知識,促進干部職工身心健康。11月22日下午,九江市贛鄱砂業集團邀請第五人民醫院心理專家召開心理健康專題講座,集團各部門及子公司全體干部職工參加此次講座。

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兩位專家以“內外兼修 從“心”出發”為題對全體干部職工進行心理健康知識普及。講座中,張懿老師以豐富的經驗及專業知識準確的分析了目前工作生活中的面臨的壓力點,向全體干部職工介紹了如何控制個人情緒和學會自我調節以及釋放壓力的對策。鄭樸然老師利用身邊的事物舉例,使講座內容豐富多彩,通俗易懂,讓大家學會了如何接納情緒、調整思想、放松身心,從而在工作和生活中釋放壓力,獲得陽光心態。

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通過此次心理健康講座的學習,使干部職工得到啟發,學會了在實踐中靈活運用心理健康知識控制情緒,緩解壓力,在以后的生活、學習、工作中健康快樂,積極向上。

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